トマト キャベツ スープダイエット

食事に必ずスープを添えることで、ダイエットの効果も期待出来る！ そんなおいしいキャベツを使った簡単で人気のスープレシピを15品紹介します。トマト・豚肉・ベーコン・トマトで脂肪燃焼。ミルク・ウェイバー・コンソメで和風洋風中華と飽きません！ 1.1 つくれぽ1000｜1位：キャベツとハムのチーズスープ; 1.2 つくれぽ1000｜2位：千切りキャベツのスープ野菜; 1.3 つくれぽ1000｜3位：脂肪燃焼！ ミラクルダイエットスープ トマトスープダイエットは6種類の野菜との相乗効果. 最近、デトックスウォーターが流行っていて、美容やダイエットのために取り入れている方も多いと思います。さらにダイエット効果を求めた「デトックススープ」なるものがあるのをご存知ですか？美容マニアさん大注目の「デトックススープ」のレシピや効果につ 「ミルク味噌スープ」の作り方。いつもの味噌汁をちょっと洋風に♪とっても簡単で温まります。 材料:牛乳、味噌、しめじ.. 「春キャベツのカレースープ」の作り方。毎月19日は「食育の日」甘くておいしい春キャベツで野菜たっぷりカレースープ♪ 材料:春キャベツ、玉ねぎ、トマト.. 「母の味〜白だしで作る和風トマトスープ」の作り方。母がいつも作ってくれる和風トマトスープ。娘に大好評なので、作り方を覚書！ 材料:トマト、玉ねぎ、キャベツ.. 「和風だしが効いた基本のデトックススープ」の作り方。デトックス効果のある６種の野菜を和風だしでコトコト煮込んだ旨みたっぷりのデトックススープ！置換えダイエットとしても最適！ 材料:人参(中)、玉ねぎ(大)、ピーマン.. 「和風素材であったかトマトスープ」の作り方。ちょっぴり和風のトマトスープだから朝はごはん派のお父さんも、パン派の子供も一緒に食べられるんです＾＾ 材料:トマトジュース、ごぼう、大根.. 「和風ダイエットトマトスープ」の作り方。トマトスープを和風で！総量で500～600kcalなので、一人分だと100kcalくらいだと思います♪ 材料:キャベツ、冬瓜、人参.. 「☆脂肪燃焼スープ〜中華風〜☆」の作り方。コンソメに飽きた！そんな時は中華スープで気分転換♪生姜と唐辛子で代謝up間違いなしの1食38kcalくらい♪ 材料:玉ねぎ、セロリ、人参.. 「かき玉ピリ辛スープ」の作り方。暑い夏を乗り切る！酸味と辛味のあるスープ★残ったそうめんを入れてもGood♪ 材料:合びき肉、玉ねぎ(みじん切り)、★卵.. 「簡単キャベツと小松菜しめじのトマトスープ」の作り方。野菜たっぷりの中華風あっさりめのスープです♪ 材料:小松菜、キャベツ、しめじ.. 「中華風トマトばくだん」の作り方。これはビールにもおかずにも、スープにもなる多彩な料理です。食べ終わると体が芯から温まるような感じです。 材料:豚ひき肉、トマト、プチトマト.. キャベツとトマトを使った人気のレシピを紹介します。冷蔵庫の常備菜でもあるキャベツとトマトを使った簡単サラダや、煮込み料理のレシピを一挙大公開！スープやパスタといったアレンジレシピもぜひチェックしてみてください。, トマトスープの簡単人気レシピをまとめました。トマトを使ったレシピやトマト缶で作るスープなどバラエティーに富んだトマトスープが登場します。野菜メインと肉・魚介メインに分けて紹介するので、美味しいトマトスープを作りたい人は参考にしてください！, キャベツと玉ねぎのスープの、簡単に作れる人気レシピをまとめました。定番から中華風、和風、エスニックと、おすすめのアレンジレシピを厳選してPICKUP！ダイエットの強い味方になるキャベツと玉ねぎのスープについて紹介します。, ミルク味噌スープ by ぼーしぱん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが331万品, 春キャベツのカレースープ by 新潟市 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが331万品, 母の味〜白だしで作る和風トマトスープ by Mikko6 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが331万品, 和風だしが効いた基本のデトックススープ by 日高のこんぶ屋 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが331万品, 和風素材であったかトマトスープ by ぱっくんぷっくん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが331万品, 和風ダイエットトマトスープ by チビしん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが331万品, ☆脂肪燃焼スープ〜中華風〜☆ by あっことチャンプ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが331万品, かき玉ピリ辛スープ by フレッシュ卵卵 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが331万品, 簡単キャベツと小松菜しめじのトマトスープ by ☆＊しぃ＊☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが331万品, 中華風トマトばくだん by こうたさくら 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが331万品. トマトスープ ダイエットの簡単おいしいレシピ（作り方）が300品! 暑い夏や食欲のない時でも美味しく食べることのできるスープといえるでしょう。カレー粉は年代や性別に関係なく人気の高い調味料ですので、野菜嫌いな子供におすすめのスープといえます。, キャベツの甘みやトマトの酸味が爽やかな白だし味の和風トマトスープです。甘みが欲しいと感じるときはみりんを加えるとよいでしょう。カツオや昆布のだしをしっかりと効かせたいレシピです。酸味が気になる人は、1日置いて翌日に食べると旨味が増します。, キャベツやトマトなど、デトックス効果の高い6種類の野菜を使って仕上げたデトックススープです。昆布は30分以上水に浸けて、しっかりとだしを取りましょう。このレシピに生姜を加えると、さらにデトックス効果の高いメニューになります。, キャベツやゴボウなどの和風食材を、圧力鍋で煮て短時間に仕上げたヘルシーなトマトスープです。玉ねぎの茶色い皮はお茶用袋に入れて、血液サラサラ成分をスープに抽出させましょう。ご飯にもパンにも合うメニューです。トマトジュースを使ったレシピですが、さらに生のトマトを加えても美味しく仕上がります。, キャベツや冬瓜など低カロリーな食材を使って、ヘルシーに仕上げたトマトスープです。低カロリーな和風だしと醤油、味噌、みりんで味付けされており、一人分はたったの100kcalほどです。また、アレンジもしやすく、玉ねぎやオクラなど冷蔵庫にある他の野菜を加えても美味しく仕上がります。, キャベツやトマト、玉ねぎ、セロリ、パプリカを鶏がらスープの素で味付けた低カロリーな中華スープです。生姜やにんにく、唐辛子が加えられており、脂肪燃焼効果も期待できます。薄めの味付けのため、調味料を足すなどお好みで調整してください。 ダイエット中に悩まされる空腹。ダイエット中はついイライラしてしまったり、食べた後に罪悪感があったりと辛いですよね。そんな時に最適な食事が食物繊維をたっぷり含んだキャベツスープ。身近な食材で、腹持ちも良いキャベツスープの魅力をご紹介します。 Tweet トマトスープダイエットの効果や、トマトスープの作り方などについて解説していきます。様々なダイエット法が存在していますが、ダイエットの基本となるのはやはり食事です。中でもトマトスープは脂肪燃焼系スープと呼ばれ、高いダイエット効果が キャベツスープダイエット専用掲示版はこちら もともとこのメニューは病院で心臓の手術などをする患者さん用に作られたもので、手術の時に内脂肪がついていると手術できないのでそれを落とすために考えられたメニューだそうです。 キャベツスープダイエットは、7日間にわたる低カロリーのキャベツスープの大量消費を中心とする過激なダイエット。 短期間での減量を目的としたものであり、長期的な実施を必要としないという点で一般的にファド・ダイエットと考えられている 。. トマトスープ. トマトはダイエットの味方。トマトに含まれているリコピンは血液をきれいにしてくれる働きがあるので、基礎代謝を上げダイエットや美肌効果を期待できます。また脂肪酸「13-oxo-oda」は、脂肪を燃焼する効果があると言われてます。 きのこスープダイエットにおすすめのレシピ【5】たけのこと春キャベツの中華風卵とじスープ www.recipe-blog.jp 代謝アップやむくみ改善に役立つ成分を含むタケノコを使ったきのこスープは、タケノコやきのこの食感が楽しいダイエットレシピです。 デトックススープに使われるトマトやニンジン、キャベツは、ダイエットにはもちろんのこと、強い抗酸化作用を持ち、免疫力を強くする食材であるといわれています。 また、「食」を利用したデトックス方法には水やお茶、ジュースなどがあります。 1 1位～6位！ つくれぽ1000超えのキャベツスープレシピ人気・殿堂入りアリ！脂肪燃焼系ダイエットスープも. キャベツダイエットをご存知ですか？食事の前にキャベツを食べるだけで、自然と食事量が減り、ダイエットにつながりやすくなる方法です。この記事では、キャベツダイエットの方法や効果、注意しなければならないことを解説しています。またキャベツを使ったヘルシーレシピもご紹介。 トマトジュースダイエットなど、トマトを活用したダイエット法は他にもありますが、トマトスープダイエットにはこれらとは異なるメリットがいくつかあります。ではトマトスープダイエットにはどのような効果があるのでしょうか？ [1]『牛肉とキャベツのトマトスープ』（318kcal） ロシア料理、ボルシチを思わせる味。 作りたてはもちろん、キャベツがくったりなじんだ頃もおいしいから、残ったら翌朝に温め直して食べるのも楽しみ … ちぎってちぎって。トマトと具材の相性がよく、簡単なのにおいしくて食べ応えも充分。 材料 （大人1人＋子ども2人分） キャベツ 1/8個（約100g） 油揚げ 1枚 【A】 キャベツとベーコンのトマトチーズスープは、粉チーズとスライスチーズのダブル使いで濃厚にいただきましょう。 チーズは満足感があるので、普段のダイエット食が物足りなくなった時におすすめ。 これらのレシピにアレンジをきかせながら、健康のため日々の食生活に応用していきましょう。, キャベツとトマトの簡単人気スープレシピ！和風や中華でダイエット効果も？のページです。グルメノートはグルメ・カフェ・レストラン・食事をはじめ、レシピ・食材・キッチンインテリア・100均一・健康などの情報をお届けするメディアです。今の食生活をより良くするための情報を無料で購読いただけます。. トマト｜キャベツスープレシピ 【1】ちぎりキャベ ツとちぎり油揚げのトマトスープ. 「野菜たっぷりトマトスープ」「トマトと春雨の味噌スープ」「エビと豆の具だくさんトマトスープ」「胸肉でダイエット ミネストローネ … キャベツとトマト入りのヘルシーな人気スープレシピを紹介します。洋風のミネストローネ、和風味のキャベツとトマト入りデトックススープ、中華風ダイエットスープなど抑えておきたいレシピ満載！主食によい簡単なパスタスープも掲載しています！, いつもと同じトマトスープだけど、春キャベツと新玉ねぎのおかげで甘みがあって美味しいでございます(( pic.twitter.com/5N2FUrFaAN, キャベツ入りのトマトスープは低カロリーで栄養豊富なことから、ダイエット中の人にとても人気の高いメニューです。中でも根菜類やきのこ類入りのキャベツ入りトマトスープは、脂肪燃焼効果が高くダイエット中の食事に適したレシピといえます。トマトは夏が旬の野菜ですが、カットされた缶詰が一年中販売されています。 このスープはいつも食べることができ、食べれば食べるほど体重が落ちます。 脂肪燃焼スープの材料 ・作り方 玉葱大 3個 ピーマン 1個 セロリ太いのを 一本 キャベツ大 半玉 ホールトマト1缶 チキンスープの … キャベツとトマト入りのヘルシーな人気スープレシピを紹介します。洋風のミネストローネ、和風味のキャベツとトマト入りデトックススープ、中華風ダイエットスープなど抑えておきたいレシピ満載！主食によい簡単なパスタスープも掲載しています！ キャベツ半玉; タマネギ3個 とにかく緊急に痩せなくちゃいけなくなったけど、食べないダイエットは嫌という方にお勧めなのが、トマトスープダイエット。, 別名“脂肪燃焼スープダイエット”とも呼ばれるこのダイエットは、短期間で驚くほど減量ができることから、ネット上で瞬く間に話題となりました。, また、基本のトマトスープの作り方のレシピはもちろんのこと、ちょっとアレンジしたレシピも掲載しています。, トマトスープダイエットとは、一週間、トマトスープを中心にあらかじめ決まっているメニュー通りに食事をするダイエット方法になります。, 基本的に摂取できる食事はトマトスープという制限はあるものの、食事の量自体に制限はないため、空腹でストレスが溜まるといったことはありません。, トマトスープダイエットに使われるトマトスープは、元々、心臓の外科手術を受ける肥満の患者を対象に、減量を目的とした病院食が始まりと言われています。, 通常、ダイエットは長期間かけてゆっくりと体重を落とすのがよいと言われていますが、どうしても早く痩せなきゃいけない事情が生じた時、このトマトスープダイエットは大いに役立ってくれます。, トマトスープというくらいですから、トマトはもちろんのこと、玉ねぎ、ピーマン、キャベツ、にんじん、セロリと数多くの野菜が含まれています。, これらの野菜には、便秘解消やデトックスを促す作用があることから、老廃物の排出が促進されて新陳代謝が活発になり、痩せやすい体になると言われています。, 中でも、トマトには近年、脂肪燃焼作用のあるたんぱく質の働きを助ける成分が含まれていることがわかり、中性脂肪の値を下げる効果があると発表されました。, トマトスープダイエットでは一週間の食事の内容が決まっており、プログラム通りに摂取します。, トマトスープと、野菜は豆類とスイートコーン以外であれば、何を食べてもよいでしょう。, 夕食にベイクドポテトを食べてもよいとなっていますが、日本ではあまり馴染みのない食材かも知れませんね。, トマトスープの他に、350～700gの牛肉の赤身、もしくは同量の鶏肉か煮魚を食べます。, トマトスープダイエットは、脂肪燃焼スープダイエットとも呼ばれており、短期間で体重を落とすことができるダイエットとして知られています。, ただし、トマトスープダイエット（脂肪燃焼スープダイエット）は、一週間の食事のメニューはきっちりと決まっているため、食材を準備する手間や、決まったものしか食べられないストレスもあることから、せっかくダイエットを始めても挫折してしまう方もいるようです。, そこで、トマトスープダイエットを、一週間決められたプログラムで行うのではなく、例えば一食のみをトマトスープに置き換えてダイエットを行う方もいらっしゃるようです。, その場合、朝食や昼食をトマトスープに置き換えて行うのもよいですが、置き換えダイエットなら夕食が断然効果が高くなります。, なぜなら、朝食や昼食後は食べた後活動するため、摂取したカロリーを消費しやすい状態ですが、夕食後は寝るだけなので食べた物をそのまま脂肪として溜め込みやすいからです。, そのため、夕食にトマトスープを食べることで、よりダイエット効果を高めることができます。, 1.トマトスープダイエット中、アルコールは一切禁止です。なお、ダイエットを始める前もアルコールは禁止です。仮に飲んでしまった時は24時間以上経過してからダイエットを開始するようにして下さい。, 2.トマトスープダイエット中の飲み物は、指定がなければ基本的には水かお茶、ブラックコーヒーのみとなっています。コーヒーに砂糖を加えて飲んではいけません。炭酸飲料も禁止ですので控えましょう。, 7.ダイエットをしているからといって、トマトスープの量を減らすことはしないようにしましょう。お腹いっぱいになるまで食べるようにして下さい。, トマトスープには多くの野菜が使われていることから、ビタミンやミネラルが不足するということは考えにくいものの、圧倒的に足りなくなるのがたんぱく質だと言われています。, たんぱく質は肉や魚に多く含まれていますが、筋肉を作る材料となるため、たんぱく質不足が続くと筋力が落ち、基礎代謝が低下して太りにくい体質になると言われています。, そのため、トマトスープダイエットはリバウンドしやすいダイエットとも言われています。, それを回避するには、5日目、6日目に訪れるたんぱく質摂取の日に、しっかりとお肉などを食べること。, 間違っても「もっと痩せたいから」と言って、お肉などの摂取を控えるようなことはしないで下さい。, また、トマトスープダイエットが終了してから、すぐに食事を通常のものに戻すと、不足していた栄養を補おうとして体が脂肪を溜めこもうとしてしまいます。, 一週間という短い期間ながらも、目に見える効果が現れると言われているトマトスープダイエット。, ・一週間で3kgの減量に成功。周囲にもトマトスープダイエット経験者がいますが、大体2～3kg体重が落ちているようです。, ・一週間トマトスープを飲むので飽きそうと思いましたが、調味料で味を変えられるため大丈夫でした。一週間で終わるという手軽さも続けやすいと思います。私の場合は結果は5kg減でしたよ。, ・一週間トマトスープを飲んで、2～3週間空けてまた一週間トマトスープを飲むという方法で5kg痩せました。, 玉ねぎ、ピーマン、セロリ、キャベツをカットして鍋に入れ、トマト缶を潰しながら加えて、コンソメ、水を入れて煮込みます。, カットした玉ねぎ、ピーマン、セロリ、キャベツ、トマト缶、コンソメ、水を鍋に入れ、塩コショウ、カレー粉を入れて味を調えたら完成です。, カットした野菜を鍋に入れてオリーブオイルで炒め、トマト缶、キムチ、コンソメ、水、黒コショウを入れて煮込み、塩で味を調えて完成です。, その内容は低カロリーのトマトスープを中心に、たんぱく質や野菜、果物や主となるため、必然的に糖質制限ダイエットに近い形となるため、ダイエット方法の中でも比較的効果が出やすいダイエットと言われています。, とは言え、トマトスープダイエットを行っても思うように痩せないと、悩む方もいらっしゃいます。, トマトスープダイエットでは、あくまでもメニューは決まっているものの、食べる量については「好きなだけ食べてOK」としているからです。, そのため、お腹いっぱい食べ過ぎてしまい、結果として摂取カロリーの摂りすぎとなってしまうのです。, いくら低カロリーのトマトスープでも、一度に3杯も4杯も摂ってしまえばカロリーオーバーになりますよね。, このようなことから、トマトスープダイエットで痩せない場合は、食べ過ぎていないか、食事の量を見直してみましょう。, また、一週間トマトスープダイエットではなく、一日一食をトマトスープに置き換える方法では、ダイエットの効果が現れるまで時間がかかることがあります。, 少しでも早く効果を感じたいという場合は、トマトスープに置き換えるタイミング以外の食事の内容にも気を配り、食べ過ぎないようにすることが大切です。, 40代の主婦。生活の変化で、「ストレス➡暴飲暴食➡ストレス➡暴飲暴食」とぬけだせないループにはまる。さすがにこのままではダメだと思い一念発起。半年で8kg減量することに成功！ダラダラテキトー人生の私でも【やり遂げれた】という自信がつき　同じ悩みをお持ちの方に少しでもお役に立てればと思いブログを始めました。, ダイエット美では、ダイエットの効果、やり方、成功する方法など、人気ダイエットや口コミ、食べ方、レシピなどの情報を提供し、痩せたい方々のダイエットをサポートします。. 1週間で痩せられる！と話題になった野菜スープダイエットを試してみたけれど失敗してしまった・・・。 という方にオススメしたいのがカラダに無理なく出来き、長期的に行う夜だけ野菜スープダイエットです。 そこで毎日美味しく食べれるオススメの野菜スープレシピをご紹介していきます。 豆乳スープダイエットのおすすめレシピ【4】パッパッと10分de健康パワーアップトマトの豆乳味噌スープ www.recipe-blog.jp 美肌に効果的なトマトを使った豆乳スープは、味噌が香る和テイストな一品。 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「体がポカポカ☆ダイエット野菜トマトスープ♪」のレシピ・作り方ページです。知人が病院の先生からレシピを頂いたレシピ♪ 我が家でも主人と一緒に毎食頂いてます！！ ダイエット？？体に良さそう～かな！ トマトスープダイエットで作るスープはトマトをメインに、タマネギ、キャベツ、セロリ、人参、ピーマン（パプリカ）を鶏ガラやコンソメスープでじっくり煮込みます。 一週間、トマトスープを中心にあらかじめ決まっているメニュー通りに食事をするダイエット方法, 2.トマトスープダイエット中の飲み物は、指定がなければ基本的には水かお茶、ブラックコーヒーのみとなっています。, 7.ダイエットをしているからといって、トマトスープの量を減らすことはしないようにしましょう。. 野菜スープやトマトスープで燃焼系ダイエット！おすすめレシピ20選！ ... 作り方は鍋に水を入れ、食べやすく切ったキャベツ、トマト、玉ねぎ、ピーマン、にんじん、エリンギ、パプリカ、セロリを入れて … トマトスープダイエットの効果と正しいやり方やレシピ！リバウンドの心配はないの？とにかく緊急に痩せなくちゃいけなくなったけど、食べないダイエットは嫌という方にお勧めなのが、トマトスープダイエット。別名“脂肪燃焼スープダイエット”とも呼ばれるこ 方法は簡単で、決められたスープのレシピ通りにスープを作り、決められたルールを守りながら1週間を過ごすだけです。 以下にその具体的な内容をご説明します。 スープのレシピ. Contents. 野菜がたっぷり入ったスープはダイエット中におすすめの料理のひとつ。「脂肪燃焼スープ」というダイエット方法がうまれるほどです。この記事では、ダイエットスープについてや、おいしく野菜を食べられる、トマト味、コンソメ味、和風のスープレシピをたっぷりご紹介します。 トマトスープで5日間、お昼のランチを置き換えて昼だけダイエット！ビフォーアフターの体重と体脂肪を公開します。脂肪燃焼スープとも呼ばれるトマトスープで本当に痩せるのか？簡単に作れるトマトスープレシピ、セロリ抜きのキャベツのみ、アレンジレシピなど。 またキャベツも一年中購入できる野菜です。ダイエットや健康維持のため、なるべく日々の食生活に取り入れていきましょう！本記事では、キャベツの甘みやトマトの酸味を生かした人気のレシピを厳選し、洋風・和風・中華風に分類して紹介していきます。, キャベツや人参など甘みの出る野菜とトマト缶を使って簡単に仕上げた、人気のミネストローネです。野菜は同じ大きさに切りそろえると、口当たりがソフトな仕上がりになります。また、濃厚なスープが好みの人は水の量を減らすなどして水分量で調節してください。, ベーコンやにんにくの旨味と蒸し煮にした野菜の甘みが美味しい、キャベツ入りトマトスープレシピです。にんにくは、焦がさないように弱火で炒めましょう。スライスチーズがない場合は、とろけるチーズをふりかけても美味しいです。, 鶏肉団子と春キャベツを使った、ヘルシーで食べ応えのあるトマトスープです。昼食のブドウパンやクルミパンに添えたい一品です。エリンギや人参など冷蔵庫の中の野菜を加えても、美味しく仕上がります。, キャベツを丸ごと使って甘みを引き出した、人気の簡単キャベツスープです。ミニトマトの爽やかな酸味とウインナーのコクが、このレシピをさらに美味しく盛り上げています。葉が柔らかい春キャベツの出回る季節におすすめしたいレシピです。, トマトとキャベツを加えた、主食にしてもよいボリュームたっぷりのトマトスープパスタです。パスタは、スープの出来上がる時間を見計らって茹でてください。茹で卵やオクラのトッピングは、お好みで温泉卵やグリーンピースに替えても美味しく仕上がります。, 和風の味噌汁にトマトや牛乳を加え、洋風にアレンジしたミルク入り味噌スープです。具材はお好みで調整してください。牛乳を多く入れるとコクが出て、よりマイルドな味わいになります。トマトを多く加えると酸味が増し、さっぱりとした仕上がりになります。キャベツやシメジなどを多く入れると、食べ応えのある具沢山なヘルシースープにもなります。, 甘く柔らかい春キャベツとトマトを使い、カレー味で仕上げた人気のカレースープです。カレーは消化器の粘膜を刺激し、中枢神経の働きを高めるといわれています。 柚子胡椒やコチュジャン、味噌などを足して塩分調整しても美味しく食べることができます。, 酢とラー油で中華風に仕上げた、酸味と辛みが特徴のキャベツ入りトマトスープです。酢とラー油はお好みで調整してください。熱い夏の昼食や食欲のない時にぴったりの料理といえます。, ヘルシー食材のキャベツ、小松菜、しめじ、トマト缶を使ってウェイパーで味付けした、あっさり味のトマトスープです。ウェイパーがない場合は、コンソメやチキンブイヨンなどを代用しても美味しく仕上がります。夏の暑い時期にもおすすめできる、野菜たっぷりのヘルシーな一品です。, トマトとザーサイ、春雨、うずらを和えた具を肉だねで包み、キャベツで包んで水溶き片栗粉でとろみを付けた中華風スープです。一見手のかかるように感じますが、意外と簡単に仕上がる料理です。ボリュームたっぷりで、おかずにしてもスープとしても美味しく食べることができます。, トマトとキャベツのスープだったけど、シナモン、コリアンダー、ターメリックを加えたあたりで完全にカレーに方向転換してしまった pic.twitter.com/N1QmMmhq8B, キャベツの柔らかい食感とさわやかな酸味のあるトマトスープは、夏の厚い時期でも美味しく食べることのできるヘルシーなスープです。キャベツは胃腸によい成分を含み、トマトは活性酸素除去や免疫力アップ効果の高い成分を多く含んでいることが知られています。本記事では、簡単にできるさまざまなタイプの家庭料理を紹介してきました。

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